Huấn luyện thể lực cho vận động viên Bóng bàn

Abstract

Bóng bàn là môn thể thao có lịch sử lâu đời và được nhiều người ưa thích. Luyện tập bóng bàn phù hợp với mọi lứa tuổi, giới tính vì vậy nó phát triển ở nhiều quốc gia. Nhưng đặc điểm của nó là kỹ xảo và đọ chuẩn xác về kỹ thuật. Sự phát triển của thể lực là cơ sở để nâng cao thành tích thể thao